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产后抑郁症的表现是什么

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内容审核专家   张斌 | 主任医师
精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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精神心理科  南方医科大学南方医院   三级甲等

产后抑郁症的表现主要是情绪低落、兴趣丧失、缺乏精力、过分贬低自己、伤害宝宝、睡眠障碍和食欲改变等。如发现以上症状，应及时去正规医院就医，以免耽误病情。

一、情绪低落。产后抑郁症会使产妇长时间感到心情压抑，闷闷不乐，无缘无故地哭泣，焦虑、烦躁，经常发脾气，对照顾宝宝失去耐心。

二、兴趣丧失。产后抑郁症引起的兴趣丧失，表现为产妇失去兴趣，无法获得快乐，照顾宝宝时也体会不到幸福。

三、缺乏精力。产后抑郁症会使产妇感到疲惫，没精力照顾宝宝，休息和睡眠依旧无法缓解疲劳感，难以恢复精力。

四、过分贬低自己。产后抑郁症会使产妇过分贬低自己，觉得自己照顾不好宝宝，都是自己的错，产生自责愧疚心理，无法摆脱。

五、伤害宝宝。产后抑郁症可能会使产妇产生伤害宝宝的想法，病情严重时出现产妇伤害自己和宝宝的行为，极端情况下还有可能会杀死宝宝然后自杀。

六、睡眠障碍和食欲变化。产后抑郁症会引起睡眠障碍和食欲变化，表现为早醒、入睡困难、睡眠浅、多梦易醒，食欲不振、体重减轻等。

七、精神病性症状。严重的产后抑郁症可能会引起幻觉或妄想等精神病性症状。

八、躯体症状。产后抑郁症会引起一些躯体症状，如头痛、胃部烧灼感、恶心、腰背痛、便秘等表现。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

保证充足睡眠能预防抑郁症，做到不熬夜，不要过度劳累。

增加社交能预防抑郁症，积极参加各种社交活动，扩大自己的社交圈，当出现生活上难以解决的问题应及时寻求帮助，早日走出误区。

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