节食减肥引起雄激素性脱发怎么恢复
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节食减肥会引起内分泌失调，雄激素水平异常，诱发雄激素性脱发。缓解脱发症状，使头发恢复的方法有很多，如饮食护理、药物治疗等。
一、饮食护理：
雄激素性脱发患者应注意饮食护理，提倡高蛋白、高维生素、易消化饮食。多吃新鲜蔬菜水果，如马铃薯、菠菜、萝卜、猕猴桃、葡萄、蓝莓、香蕉等；多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆等；避免辛辣刺激食物，如辣椒、炸鸡、汉堡、薯条、烧烤等；避免高脂高糖食物，如肥肉、糖果、蛋糕、饮料等，合理饮食有助于雄激素性脱发的恢复。
二、药物治疗：
1、螺内酯。女性患者有专属治疗药。如螺内酯，螺内酯不但能减少雄激素的分泌，还能提前霸占雄激素受体，降低雄激素和雄激素受体结合的机会，从而减少雄激素对毛囊的破坏。
2、米诺地尔。将米诺地尔类外用药涂抹在头皮上，能刺激头皮血管扩张，改善头皮的血液循环，让毛囊健康起来，头发也就能茁壮成长。外用药治疗脱发效果不错，但有两个缺点。一个是治疗要趁早，毛囊萎缩还可以治，要是等毛囊死透，就什么药都没用了。另一个是疗程长，药物治疗雄激素性脱发起效比较慢，通常要连续用药1年以上。很多患者嫌麻烦，嫌效果不明显，怀疑药没用，过早放弃。
除此之外，还有以下治疗方式。
低能量激光治疗是雄激素性脱发的重要治疗手段，低能量激光治疗是以特定波长的激光照射脱发部位头皮，激光能穿透头皮表层深达毛囊，加速毛囊周围组织血液循环，改善毛囊微环境，刺激毛发增长。该疗法与口服或外用药联合使用，效果显著。
做好健康管理，掌握医学科普知识，落实疾病预防措施是守护健康的第一步。
良好的生活习惯可预防雄激素脱发。作息不规律、工作压力大、心情紧张、睡眠质量不好等，都会造成内分泌紊乱，引起雄激素分泌过多，破坏毛囊，引起雄激素性脱发。规律作息、保持心情平和，有助于防脱发。
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刘占国
皮肤科 主任医师
隆尧县医院
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梁博
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