头发短一点是不是雄激素性脱发就不太严重
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内容审核专家 王晓彦
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主任医师
皮肤科
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
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皮肤科
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
头发长短不会影响毛囊健康情况和激素水平，一般与雄激素性脱发严重程度没有关联。会使得雄激素性脱发加重的因素有很多，如遗传、雄激素过多、不良生活习惯等。
一、遗传与雄激素性脱发的发病有密切相关性，研究表明，53.3%~63.9%的雄激素性脱发患者具有家族遗传史，且父系遗传明显高于母系。
二、雄激素过多是雄激素性脱发的主要致病因素，男性雄激素主要来自睾丸，女性雄激素来自肾上腺皮质和卵巢。雄激素可代谢出双氢睾酮，双氢睾酮可以抑制毛囊细胞，使得皮脂腺增大，毛囊闭锁、萎缩，毛发生长周期缩短，随病情进展，毛发会变细变浅，逐渐减少、脱落，最终引发雄激素性脱发。
三、不良生活习惯是雄激素性脱发的诱发因素，长期饮食不规律、营养不均衡，或食用油炸、高脂肪、高糖分食物，以及长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活方式，均可能导致内分泌和代谢功能紊乱，雄激素水平异常，诱发或加重雄激素性脱发。
掌握医学科普知识，做好健康管理，能帮助病情恢复。
雄激素性脱发患者应注意饮食护理，提倡高蛋白、高维生素、易消化饮食。多吃新鲜蔬菜水果，如马铃薯、菠菜、萝卜、猕猴桃、葡萄、蓝莓、香蕉等；多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆等；避免辛辣刺激食物，如辣椒、炸鸡、汉堡、薯条、烧烤等；避免高脂高糖食物，如肥肉、糖果、蛋糕、饮料等，合理饮食有助于雄激素性脱发的恢复。
雄激素性脱发要注意定期复查和积极治疗。有经验的临床医生，根据脱发的区域，也就是M型高额、地中海，加上患者的家族史，就能基本确诊雄激素性脱发。雄激素性脱发早期，掉头发的数量比较大，但整体影响不明显，容易被忽视，及时检查，积极治疗，有可能阻止进一步脱发，等彻底秃了再治疗，难度就会加大。
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