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脂溢性脱发可以染发吗

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内容审核专家    王晓彦 | 主任医师
皮肤科  首都医科大学附属北京天坛医院   三级甲等

脂溢性脱发又叫雄激素性脱发,雄激素性脱发的人一般可以染发,但染发不宜过频,以免刺激头皮毛囊,引起病情加重。

雄激素性脱发患者需要注意头发护理,定期洗发,每2到5天一次,洗发时水温不宜过高,应选择含硫的温和性洗发水,洗发动作轻柔,边揉搓边按摩,促进头皮血液循环;洗发后,不要用力梳,以免对头发和头皮造成不良刺激;烫发、染发不宜过频。

除上述内容外,还需要注意以下方面。

雄激素性脱发患者应注意饮食护理,提倡高蛋白、高维生素、易消化饮食。多吃新鲜蔬菜水果,如马铃薯、菠菜、萝卜、猕猴桃、葡萄、蓝莓、香蕉等;多吃富含植物雌激素的食物,如大豆、黑豆等;避免辛辣刺激食物,如辣椒、炸鸡、汉堡、薯条、烧烤等;避免高脂高糖食物,如肥肉、糖果、蛋糕、饮料等,合理饮食有助于雄激素性脱发的恢复。

雄激素性脱发患者要注意心理疏导,脱发会严重影响患者的自尊,家属应多关心患者,及时疏导患者的不良情绪,帮助其树立战胜疾病的信心,鼓励患者多参加一些集体活动,如脱发者协会等,帮助减轻患者心理负担,有助于病情恢复。

另外,这里还可以补充一下需要注意的内容。

雄激素过多能导致毛囊萎缩,引起脱发。雄激素是一种很重要的性激素,在维持男性第二性征和促进精子形成等方面都很重要,女性体内的雄激素在代谢方面也不可或缺。睾酮是男性体内最主要的雄激素,雄烯二酮是女性体内最主要的雄激素。雄激素能导致毛囊萎缩,雄激素必须和组织里的雄激素受体结合,才能发挥作用,头皮上就有雄激素受体,这就给了雄激素破坏毛囊的机会,毛囊破坏了,脱发就开始了。

不良生活习惯是雄激素性脱发的诱发因素,长期饮食不规律、营养不均衡,或食用油炸、高脂肪、高糖分食物,以及长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活方式,均可能导致内分泌和代谢功能紊乱,雄激素水平异常,诱发或加重雄激素性脱发。远离这些因素,养成良好的生活习惯,健康的生活方式是健康最有力的保障。

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