尿酸高是否可通过健身缓解？

尿酸是怎么变多的？

先去尿酸的生产厂家——肝脏，看看尿酸的生产过程。要解释这个过程，还得先从嘌呤说起。

嘌呤，跟氨基酸一样，都是一种有机物。嘌呤是合成DNA的主要成分。

DNA大家都很熟悉吧，就是拷贝了我们很多遗传基因代码的一个载体。

人体每天新陈代谢，细胞有的生，有的死，新生细胞里的DNA合成，就少不了嘌呤。

嘌呤还是ATP的主要原料。ATP中文名字叫“腺嘌呤核苷三磷酸”，太难念了，还是叫它ATP吧，那什么是ATP呢？简单说就是人体细胞所需要的能量。

“不对呀，细胞发动机烧的不是糖份吗，怎么改烧ATP了？”

这里呀，还有一个小弯弯，要绕一下。

其实糖份相当于原油，细胞是没法直接利用的，只有先将原油提炼成汽油了，细胞才能用。

ATP就相当于被加工过的原油。嘌呤呢，就是ATP的主要原料。

“那么嘌呤和尿酸是啥关系呢？人体内的嘌呤都是从哪儿来的呢？”

看看人体内的代谢过程就知道啦。

一个细胞诞生了，人体就会把长得标致的嘌呤选出来，送去给细胞做DNA使用。

那么细胞死了呢？人体就会将这些去世的细胞分解掉，细胞一分解，嘌呤就出来了。

每个细胞就是一台发动机，都需要能量啊，每天不断地消耗ATP,释放出来的就有嘌呤。

人体自身的新陈代谢，每天都会自然产生很多嘌呤，经过肝脏的处理，嘌呤就变成了尿酸。

人体剧烈运动时，需要更多的能量，会直接导致大量ATP被燃烧分解，这一燃烧，嘌呤就像烧煤产生的烟尘一样，被大量释放出来。

随着嘌呤的激增，肝脏也就不停地加班，尿酸就被源源不断地送往血液，尿酸可不就高啦！