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如何防止皮肤长痤疮

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内容审核专家    王晓彦 | 主任医师
皮肤科  首都医科大学附属北京天坛医院   三级甲等

预防痤疮的有效措施包括规律作息、均衡饮食、注意个人卫生等。做好健康管理,掌握医学科普知识,落实疾病预防措施是守护健康的第一步。

一、规律作息。平时要注意规律生活,早睡早起,避免熬夜或劳累,适度运动等,能提高身体免疫力,维持正常激素水平,预防痤疮。

二、均衡饮食。预防痤疮,饮食应注意多样与均衡,避免高糖、高脂饮食,如薯条、面包、奶制品等;避免辛辣刺激饮食,如火锅、小龙虾、烧烤等;平时多吃蔬菜水果,补充维生素,确保油脂正常分泌。注意饮食,能预防痤疮。

三、注意个人卫生。避免使用含大量油性成分的化妆品,卸妆要彻底,以免造成毛囊口堵塞;保持面部清洁、注意防晒、大量出汗后及时冲洗,注意皮肤卫生,能够预防痤疮。

痤疮的主要危害有疤痕、急性化脓性病变、心理疾病等。一旦确诊,应积极配合医生治疗,遵医嘱,按疗程,科学治,以免病情加重。

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  • 曾海恩 皮肤科 医师 肇庆市中医院 擅长: 用中西医治疗皮肤科常见病,包括痤疮、脱发、面部皮炎、荨麻疹、皮肤血管炎、疱疹、疣、癣、皮肤肿物、红斑狼疮、硬皮病等 45元/次,去咨询

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