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颈椎病病人吃什么好

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内容审核专家    昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等

颈椎病病人多吃蔬菜水果、动物肝脏、鸡蛋等食物比较好。

颈椎病应注意饮食调理,多吃蔬菜水果补充维生素,如海带、木耳、芹菜、梨子等;戒烟戒酒,避免毛细血管收缩和血液黏稠度增高;多食用高质量蛋白,如羊筋、牛筋、鹿筋等;多食用含钙、锌食物,如动物肝脏、鸡蛋、鱼类、蘑菇等;合理饮食促进骨骼和肌肉的新陈代谢,有利于颈椎病的恢复。

另外,这里还可以补充一下需要注意的内容。

颈椎病应注意休息,如注意端正坐姿,保持脊柱的正直,看书或看手机时,应保持平视,避免加重颈椎负担;长期伏案工作,应定时休息并向各方向适当活动颈部,避免加重加快颈椎的退变。颈椎病症状较重、发作频繁的患者,应当停止工作,绝对休息。

颈椎病患者应注意病情监测,颈椎病患者应密切关注颈部有无明显的疼痛、僵硬等症状;有无经常落枕、颈椎活动受限、头痛、头晕等情况,如出现上述症状,经休息及保守治疗后仍不缓解,应及时就医。

除上述内容外,还需要注意以下方面。

颈椎病能引起多种并发症,如颈心综合征、高血压、肢体瘫痪等。一旦确诊,应积极配合医生治疗,遵医嘱,按疗程,科学治,以免病情加重。

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