突发心梗是怎么回事

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心梗即心肌梗死，突发心梗的原因有心血管疾病、心肌供氧不足、心肌耗氧过多等。远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。

一、心血管疾病。心血管疾病是心肌梗死的致病因素。冠状动脉发生粥样硬化、痉挛、栓塞等情况时，血管发生狭窄或堵塞，导致心肌细胞供血不足，缺血坏死，引发急性心肌梗死。

二、心肌供氧不足。心肌供氧不足可能会引起心肌梗死。当心脏泵血功能正常时，呼吸衰竭等疾病会导致血液中含氧量不足，心肌细胞在不缺血但是缺氧的环境下，也能大量死亡，引发心肌梗死。

三、心肌耗氧量过多。心肌耗氧量过多是心肌梗死的一大病因，当心脏发生心跳过快或心肌肥厚等情况，容易增加心脏的耗氧量，当耗氧量过大，无法向心肌提供足够氧气时，会引起心肌细胞大量死亡，引发心肌梗死。

除上述内容外，还需要注意以下方面。

合理饮食能预防心肌梗死。饮食应注意营养均衡，提倡低盐、低脂饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，如绿叶菜、苹果、西红柿等；减少高胆固醇食物的摄入，如蛋黄、肥肉、动物内脏、油炸食品等，降低发生冠状动脉粥样硬化的风险，有效预防心肌梗死。

保持良好心态是预防心肌梗死的有效措施。规律生活、保持平和的心态，学会释放压力，如听舒缓的音乐、泡热水澡、郊游、绘画等，有助于防止冠状动脉痉挛、心肌过度收缩，预防心肌梗死。

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