习惯性便秘吃什么
内容审核专家 顾红祥
|
副主任医师
消化内科
南方医科大学南方医院 三级甲等
内容审核专家 顾红祥
|
副主任医师
消化内科
南方医科大学南方医院 三级甲等
习惯性便秘可以通过食用高纤维类食物、多饮水、补充一些益生菌，以及注意日常生活习惯来缓解。
一、食用高纤维类食物。多吃菠菜、火龙果等蔬菜水果这类高纤维类食物，可以促进大便成形以及让大便体积达标，及时排出。
二、多喝水。每天至少八杯水，可有效阻止大便干燥，促进排便。
三、补充一些益生菌。益生菌可以促进肠胃蠕动，同时患者平时要注意饮食卫生，避免肠道菌群紊乱。
四、注意日常生活习惯。除了补充一些食物、水以及益生菌以外，日常生活早睡早起不能少，心情平和很重要。
相关医生
查看更多-
吕永健 呼吸内科 医师 德庆县人民医院
咨询人次 3次 | 好评率 0.0%擅长： 擅长疾病：肺炎，慢阻肺（慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病），高血压病，胃炎，乙肝肝硬化（慢性乙型病毒性肝炎），糖尿病。 57元/次，去咨询 -
朱汉春
消化内科 主治医师
瑞昌市夏畈镇中心卫生院
咨询人次 0次 | 好评率 0.0%擅长： 从事内科临床工作十余年，擅长消化性溃疡、慢性胃炎、肝硬化以及肝炎等疾病的诊断及治疗。 45元/次，去咨询 -
王学敏
肾内科 副主任医师
哈励逊国际和平医院
咨询人次 24250次 | 好评率 97.9%擅长： 硕士研究生，肾内科副主任医师。肾脏系统疾病，包括各种急性、慢性、急进性肾小球肾炎、肾病综合征等原发性肾小球病，狼疮肾炎、紫癜肾炎、ANCA相关小血管炎肾损害、高血压肾损害、糖尿病肾病、痛风肾等继发性肾脏疗，多囊肾、Alport综合征等遗传性肾病，急慢性肾衰竭、快速进展性肾功能不全的诊治及危重症抢救；熟练掌握透析用深静脉置管、血液透析、血液滤过、腹膜透析、腹透置管肾穿刺及肾病理等技术。 54元/次，去咨询
评论
还没有评论，要不您来两句~