如何正确服用乳果糖治疗便秘
内容审核专家 谢芳
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副主任医师
消化内科
南方医科大学南方医院 三级甲等
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消化内科
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乳果糖是治疗便秘的常用药物，服用时需遵循医嘱。
一般建议在早餐时一次服用，以达到最佳效果。服用乳果糖后，应适当增加饮水量，并注意饮食中纤维素的摄入，这有助于增强药物效果。同时，避免过量服用，以免引发腹泻等不适。乳果糖是治疗便秘的常用药物，服用时需遵循医嘱。一般建议在早餐时一次服用，以达到最佳效果。服用乳果糖后，应适当增加饮水量，并注意饮食中纤维素的摄入，这有助于增强药物效果。同时，避免过量服用，以免引发腹泻等不适。渗透性泻药是便秘的重要治疗药物，治疗便秘的渗透性泻药有聚乙二醇、乳果糖、硫酸镁等。该类药物能有效“锁住”肠管内水分，使粪便变稀变软，刺激肠道蠕动，促进排便，有效缓解便秘。除此之外，注意以下方面也能改善症状，对控制病情有积极作用。合理饮食有助于缓解便秘。日常生活中，少吃辣椒、洋葱、生蒜等辛辣刺激的食物；多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯、燕麦、西蓝花、麦麸等；多饮水，保持肠道内水分；适当食用富含益生菌的食品，如奶酪、酸奶等；也可以多吃水果，如香蕉、火龙果、苹果等，都能有助于缓解便秘。养成良好的生活习惯能有效缓解便秘。适量运动或适当地按摩腹部与后腰，可以促进胃肠道的蠕动；规律排便、排便时不玩手机、不看书；规律作息，改善焦虑状况，保持好心情，都有助平衡自律神经，让肠胃更通畅，有效缓解便秘。该疾病对患者的影响可能会涉及到以下方面。便秘会引起粪便干结。大肠蠕动能力差，肠内容物在消化道内停留的时间变长，结肠大量吸收肠内容物的水分，导致粪便干燥、呈偏硬小颗粒，形似羊屎粒。便秘会伴发一些全身症状，如疲乏无力、头晕、食欲不振等，部分患者还会出现烦躁、失眠、焦虑等情况。如发现以上症状，应及时去正规医院就医，以免耽误病情。
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