怎样有效治便秘
内容审核专家 黄卫
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主任医师
消化内科
暨南大学附属第一医院 三级甲等
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主任医师
消化内科
暨南大学附属第一医院 三级甲等
便秘以改善生活习惯为主，无效时可辅以容积类泻剂、渗透性泻剂等泻药类药物治疗。
便秘的危害：
便秘容易引起痔疮、肛裂等疾病。
大便在肠子里停留时间过长，就会硬得像块石头，肠壁被发硬的大便刮蹭容易受伤。
肠子受伤造成细菌感染，就可能引发炎症，严重时可导致肠溃疡、肠穿孔。
预防便秘的方法：
首先要多吃，尤其多吃蔬菜和水果等高纤维类食物，好让大便体积早点达标，及时排出。
没事多喝水，每天至少八杯水，只要有足够多的水，阻止大便干燥，就不易得便秘。
注意饮食卫生，保护有益菌，少惹有害菌，避免肠道菌群紊乱。
便秘的治疗：
泻药类药物的优点是见效快，缺点是长期使用会损伤肠功能，而且不能彻底治愈便秘。
羧甲基纤维、琼脂、欧车前等容积类泻剂，能增强粪便的吸水性，增大粪便体积，促使粪便体量达标，尽快完成运输、排出，实现排便。
乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂，能把水吸引到肠子里来，润湿肠道和粪便，减少双方的阻力，让粪便顺利排出。
刺激肠道扭动也是解决便秘的方法之一。其中，番泻叶和大黄都能刺激肠道扭动。
另外像甘油、开塞露等药物，有极强的吸水性，不但能刺激肠道，还能因为油性，让肠道更润滑，排便更顺畅。
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