治便秘的好方法
内容审核专家 黄卫
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主任医师
消化内科
暨南大学附属第一医院 三级甲等
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消化内科
暨南大学附属第一医院 三级甲等
便秘以改善生活习惯为主，无效时可辅以促肠动力类等药物治疗。
粪便运送全靠肠道平滑肌的缩放产生动力，一点点地把粪便往前运。
喜欢久坐、躺着不爱动的人，肠道平滑肌会失去活力，导致运送能力直线下降，粪便滞留时间延长就会变得又干又硬，最终引起便秘。
老年人的肠道平滑肌年久退化，运力减弱，所以更容易便秘。
孕妇体内居高不下的孕激素也会妨碍肠道平滑肌收缩，降低运力，引起便秘。
懒人不动会便秘，老人和孕妇也要适当运动，减少便秘的发生。
便秘的治疗原则，就是把堵在肠子里的粪便排出去。
促肠动力类药物治疗便秘的原理：
大肠运输粪便全靠平滑肌，只有平滑肌缩放得力，才能保证排便功能。
五羟色胺是神经派来调节大肠平滑肌缩放的“传令兵”。
如果加大五羟色胺的数量，让神经更好调控平滑肌扭动，大肠就更有动力。
莫沙必利、普芦卡必利等就是能够增加五羟色胺的药物，增加肠动力，深层次解决便秘。
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