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肩周炎神经痛可通过适度功能锻炼、注意肩部保暖和口服非甾体类抗炎药等方式治疗。
一、适度功能锻炼有助于改善肩周炎。功能锻炼可改善肩部血液循环,消除疼痛,有助于肩周炎的恢复,锻炼方法如下:
1、梳头法。双手交替做类似梳头动作,每次15~20下,每天3~5次。
2、爬墙法。面壁而立,双臂紧贴墙面,手指带动手臂逐渐向上做爬墙样动作,逐渐提高高度,直至正常。
3、划圈法。手臂上下方向划圈,或左右方向划圈。每次可顺时针或逆时针方向各划15~20圈,每天练3~5次。
4、拉轮法。在墙或树上安一滑轮,穿过一绳,上下拉动锻炼。
建议肩周炎患者在专业医生指导下进行功能锻炼,以免产生不良后果。
二、肩周炎患者应注意肩部保暖,受凉会使肩部血液循环变差,加重肩周炎的病情,肩周炎患者晚上睡觉时要盖好被子,冬季出门时要注意肩颈部保暖;夏天开空调、电风扇时,避免让冷气直吹肩颈。
三、肩周炎可通过口服非甾体类抗炎药进行治疗,如依托考昔、布洛芬、美洛昔康等,该类药物属于抗炎解热镇痛的一大类药物,能够消除炎症,缓解肩部疼痛症状。长期服用该类药物可能会有不良反应,如腹痛、恶心、呕吐、反酸、食欲减退等。
治疗期间要相信医生,不恐惧,不焦虑,不迷信,科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。
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