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更年期女性老潮热、出汗、失眠该怎么办

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内容审核专家    王一斌 | 主任医师
普通与泌尿妇科  广州市妇女儿童医疗中心   三级甲等

更年期女性老潮热出汗、失眠,可通过保持良好生活习惯、自我情绪调节、补充性激素等方式改善。

潮热出汗是更年期的常见症状,主要表现为胸、颈、面等部位,甚至全身皮肤出现发红、发热,继而爆发性出汗,每次持续数秒至数分钟不等,多于凌晨、黄昏或情绪波动时出现,过程中还可伴有心悸、焦虑、易怒等症状,体温一般在正常范围内。

更年期会引起自主神经失调症状,患者生理功能紊乱,可表现为心悸心慌、头疼、头晕、失眠、耳鸣等症状。

针对这种情况,可采取以下治疗方式。

一、保持良好生活习惯能缓解更年期症状,如保持规律作息和劳逸结合,不熬夜,避免内分泌紊乱;不喝酒,不吸烟,积极参加体育活动,增强身体素质,有利于减轻更年期症状。

二、自我情绪调节有助于改善更年期症状,学会释放精神压力,及时排解不良情绪,保持积极乐观的心态,有助于维持内分泌平衡,提高更年期生活质量。

三、性激素药物是更年期的常见治疗药物,如雌二醇、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、雌二醇屈螺酮片等。激素治疗包括单用雌激素疗法、雌激素和孕激素联合疗法等,又称为绝经激素治疗。激素补充剂量要合理,如雌激素过量会引起肥胖、恶心呕吐、水肿等不良反应。

治疗期间要相信医生,不恐惧,不焦虑,不迷信,科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。

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