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流感的饮食提醒

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内容审核专家   印根权 | 主任医师
呼吸科  广州市妇女儿童医疗中心   三级甲等
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呼吸科  广州市妇女儿童医疗中心   三级甲等

流感患者需注意合理饮食，饮食以清淡、营养、易消化的食物为主，如小米粥、面条等；多喝水，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋等；多吃新鲜的蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等，营养均衡有利于提高免疫力，帮助疾病恢复；少吃煎炸食品或辛辣刺激性的食物，避免病情加重。

除此之外，注意以下方面也能改善症状，对控制病情有积极作用。

流感患者的家庭护理应注意：保持居室温暖、清洁，空气流通，提醒患者不要熬夜、劳累，应保证充足的睡眠；患者进食后可使用淡盐水漱口，保持口咽、鼻腔清洁，防止继发感染；同时要注意保暖，以免着凉，加重病情。

流感患者应注意病情监测，如出现持续高热不退、精神萎靡、食欲不振、呼吸困难、嘴唇发绀、呕吐、腹泻等症状时，应及时就医，减少并发症的发生。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

流感会引起头痛症状，通常为额叶头痛，头部运动时加重。流感会引起发热，发热后头部血管扩张，容易造成血管性头痛；流感病毒如果侵犯到神经系统，不断复制并释放毒素，刺激头部神经，也会引发神经性头痛。如发现以上症状，应及时去正规医院就医，以免耽误病情。

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