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颈椎病要睡什么枕头

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
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颈椎病患者适合睡具有生理曲度的枕头，也就是仰卧时枕头高一拳头，侧卧时高一个半拳头的元宝型枕头。
如果枕头过高，头颈过度前屈，会改变颈椎的正常生理弯曲，使颈椎后方的肌群与韧带出现劳损，严重的话会导致颈椎病。
如果枕头过低，脖子就会悬空，得不到放松，长期如此就会损坏颈椎，也能诱发颈椎病。
选一个中间低、两边高的元宝型枕头，对颈椎能起到很好的支撑作用。
仰卧时，枕头高度相当于自己一个拳头，侧卧时则相当于一个半拳头。
选择合适的枕头，有助于预防颈椎病。
高血压、肠胃炎、眼睛疾病，也有可能是颈椎病引起的。如果真是颈椎病造成的，随着颈椎病的治疗，这些症状也会有改善。

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