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驼背会造成颈椎病吗

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
内容审核专家    昌耘冰 | 主任医师
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驼背可能会造成颈椎病。

驼背会导致颈椎持续处于前伸的状态，增加颈部压力，容易造成颈椎间盘退化磨损，引发颈椎病。同时驼背还会影响血液循环，使颈部肌肉疲劳僵硬，容易引起颈椎病。

颈椎病的病因包括颈椎的退行性病变、颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损等。

一、颈椎的退行性病变。颈椎的退行性病变是颈椎病的病因之一，随年龄增长，颈椎长期超负荷，修复能力下降，使得椎间隙狭窄、颈椎稳定性下降，椎间关节、韧带等退变，导致管腔狭窄，引起颈椎病。

二、颈椎发育性椎管狭窄。颈椎发育性椎管狭窄容易导致颈椎病，颈椎先天性的发育异常，导致椎弓根较短，椎管前后径小于正常值，随年龄增加，一旦出现轻度的颈椎间盘突出或骨质增生就容易引发颈椎病。

三、慢性劳损。慢性劳损是引发颈椎病的因素之一，不良的睡眠体位，如长期枕头过高或过低；某些需要长期低头的工作，如办公室人员、打字抄写者等；不良生活姿势，如长时间低头玩手机等；过量体育锻炼，如头颈部为重心翻筋斗等，都容易产生颈椎的损伤，引发颈椎病。

掌握医学科普知识，做好健康管理，能帮助病情恢复。

颈椎病应注意饮食调理，多吃蔬菜水果补充维生素，如海带、木耳、芹菜、梨子等；戒烟戒酒，避免毛细血管收缩和血液黏稠度增高；多食用高质量蛋白，如羊筋、牛筋、鹿筋等；多食用含钙、锌食物，如动物肝脏、鸡蛋、鱼类、蘑菇等；合理饮食促进骨骼和肌肉的新陈代谢，有利于颈椎病的恢复。

颈椎病患者应注意颈部保暖。夏天要注意避免风扇、空调直接对着脖子吹。冬天则要注意脖子保暖，可以围上围巾。

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