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腺样体肥大的预防

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内容审核专家    陈合新 | 主任医师
耳鼻咽喉科  中山大学附属第一医院   三级甲等

腺样体肥大的预防措施包括积极治疗相关疾病、健康生活、避免接触过敏原及传染源等。

一、预防腺样体肥大需要积极治疗相关疾病。鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎或上呼吸道感染等疾病,可能会反复刺激腺样体,诱发腺样体肥大。因此积极控制炎症和相关疾病,可以降低腺样体肥大发生的概率。

二、健康生活有助于预防腺样体肥大。日常生活中要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠;加强锻炼,积极参加户外运动,如慢跑、快走、爬山、游泳等,可以帮助提高机体免疫力;合理膳食,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物;注意保暖,避免受凉,随天气变化及时增减衣物,防止呼吸道感染。

三、避免接触过敏原及传染源能预防腺样体肥大。日常生活中应注意勤开窗通风,保持居住环境干净整洁;避免接触过敏原,如花粉、灰尘、烟雾、粉尘等;流感高发季节或雾霾天气时应减少外出,外出需佩戴口罩,尽量不要去人群密集的地方。

掌握医学科普知识,做好健康管理,能帮助病情恢复。

腺样体肥大患者应注意饮食护理。腺样体肥大患者提倡清淡、低脂、易消化饮食。多吃新鲜蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、芹菜、白菜、橙子、苹果、火龙果等;避免过咸、过烫、过油、过辣等刺激性食物,如辣椒、烧烤、炸鸡、火锅、咸蛋、海鲜等;避免热性食物,如牛羊肉、桂圆、驴肉、荔枝等,合理饮食有助于腺样体肥大的恢复。

腺样体肥大患者要注意心理疏导。腺样体肥大已经发生腺样体面容或胸廓畸形的患者,家属应及时疏导患者的不良情绪,引导其正确认识疾病,树立战胜疾病的信心,使患者保持良好的心理状况;鼓励其培养一些兴趣爱好,如听音乐、看书或下棋等,可以转移患者注意力,帮助减轻心理负担,有助于病情恢复。

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