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高血压会头痛头晕吗

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内容审核专家   杨士伟 | 主任医师
心内科  首都医科大学附属北京安贞医院   三级甲等
内容审核专家    杨士伟 | 主任医师
心内科  首都医科大学附属北京安贞医院   三级甲等

高血压可能会头痛、头晕。

一、头痛。高血压引起的头痛症状一般是太阳穴位置搏动性跳痛，严重时有炸裂样剧痛。

二、头晕。高血压引起的头晕症状常在下蹲或起立时出现，或在劳累、精神紧张后出现，患者常有头部闷胀、脚踩棉花的感觉。

除此之外，还有以下症状。

高血压引起的心悸表现为心脏急剧跳动、心慌不安等，常在运动或情绪波动后出现。

高血压容易伴发出血症状，如鼻出血、牙龈出血和眼底出血等。鼻黏膜、牙龈遍布小血管，高血压会使小血管弹性变差，容易破裂导致出血。

除上述内容外，还需要注意以下方面。

坚持运动能预防高血压。每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动，如跑步、游泳、打太极拳等，能使收缩压下降4-9mmHg，可有效预防高血压。

合理饮食，戒烟限酒能预防高血压。饮食应做到多样化和营养均衡，少吃各类油炸食物、动物肥肉等，多吃绿叶蔬菜和富含维生素C的水果，增加豆类、粗粮的摄入。戒烟限酒能降低患有高血压、心脏病等疾病的风险，能在一定程度上预防高血压。

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