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高血压能去海拔高的地方吗

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内容审核专家    杨士伟 | 主任医师
心内科  首都医科大学附属北京安贞医院   三级甲等

高血压一般不建议去海拔高的地方,缺氧环境可导致血压升高,高血压患者应在使用降压药的同时,少盐饮食、坚持运动等。

利尿剂是治疗高血压的常用药物。利尿剂代表药物有氢氯噻嗪、呋塞米、吲达帕胺等,通过促进排尿,加大体内液体排出,降低血容量,从而降低血压。该类药物副作用较小,适合轻中度或老年高血压患者。

高血压可通过β受体阻滞剂进行治疗。β受体阻滞剂代表药物有普萘洛尔、美托洛尔、比索洛尔等,通过抑制β受体与肾上腺素结合,来降低心脏兴奋性,减少泵血量,从而降低血压。该类药物适合心律较快的高血压患者。

血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂是高血压重要的治疗药物。血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂代表药物有氯沙坦、缬沙坦、奥美沙坦等,通过抑制血管紧张素的功能,减少血管紧张素对血管的影响,起到放松血管,降低血压的作用。该类药物降压效果好、副作用少。

除上述内容外,还需要注意以下方面。

少盐饮食能预防高血压。每天摄入食盐不高于5克,收缩压平均可以下降2-8mmHg。此外,还应控制味精、酱油、腌制品、零食等摄入,清淡饮食可以预防高血压。

坚持运动能预防高血压。每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动,如跑步、游泳、打太极拳等,能使收缩压下降4-9mmHg,可有效预防高血压。

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