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如何诊断高血压

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内容审核专家   周忠江 | 主任医师
心血管内科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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心血管内科  南方医科大学南方医院   三级甲等

诊断高血压可通过血压检查、尿液检查等确定。

一、测血压是高血压的重要检查手段。在医院测量3次血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，基本就可诊断高血压了。需要强调一点，3次血压测量不在同一天。

二、尿液检查是高血压常用的检查方法之一。如果尿液检查发现，尿液中的蛋白质含量升高，也就是出现了蛋白尿，说明肾脏过滤功能出了问题，可以用来判断高血压是否已经造成肾损伤以及肾损伤的程度。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

少盐饮食能预防高血压。每天摄入食盐不高于5克，收缩压平均可以下降2-8mmHg。此外，还应控制味精、酱油、腌制品、零食等摄入，清淡饮食可以预防高血压。

控制体重能预防高血压。将BMI控制在＜24kg/㎡、男性腰围控制在90cm以内、女性腰围控制在85cm以内，能有效预防高血压。

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