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根据什么表现进行高血压分期

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内容审核专家   周忠江 | 主任医师
心血管内科  南方医科大学南方医院   三级甲等
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心血管内科  南方医科大学南方医院   三级甲等

高血压一般不根据临床表现进行分期，多根据血压值的高低来分期。

1级高血压又称轻度高血压，血压值的范围为收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg。

2级高血压又称中度高血压，血压值的范围为收缩压160~179mmHg和（或）舒张压100~109mmHg。

3级高血压又称重度高血压，血压值的范围为收缩压大于180mmHg和（或）舒张压大于110mmHg。

除上述内容外，还需要注意以下方面。

少盐饮食能预防高血压。每天摄入食盐不高于5克，收缩压平均可以下降2-8mmHg。此外，还应控制味精、酱油、腌制品、零食等摄入，清淡饮食可以预防高血压。

控制体重能预防高血压。将BMI控制在＜24kg/㎡、男性腰围控制在90cm以内、女性腰围控制在85cm以内，能有效预防高血压。

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