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高血压病有哪些危害

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内容审核专家   杨士伟 | 主任医师
心内科  首都医科大学附属北京安贞医院   三级甲等
内容审核专家    杨士伟 | 主任医师
心内科  首都医科大学附属北京安贞医院   三级甲等

高血压可引起心衰、脑梗、脑溢血、肾衰竭、高血压眼病等危害。一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱，按疗程，科学治，以免病情加重。

一、高血压可能会引起心脏病变。高血压会使血管变窄、发生硬化，甚至堵塞，如果心脏的冠状动脉堵塞，就会引起心梗，严重时心脏会停跳。血压越高，心脏就越用力泵血；越用力泵血，心脏负荷就会越大，长期以往就会导致心脏衰竭。

二、高血压可导致脑部病变。血管越窄，血压就越高，血管壁就越容易受损。血液里的胆固醇从破损处流出，沉积在血管壁内膜下，导致血管壁出现一个个小包块。血小板、凝血因子也聚集在破损处，在血管上形成一个个包，这就是动脉粥样硬化，这些包就叫斑块。斑块越长越大，可引起血管堵塞。斑块在血液的高压冲击下，发生脱落，随血液到处流动，这就是血栓，也可造成血管堵塞。如果脑动脉堵塞，就会导致大量脑细胞死亡，引起脑梗、脑溢血等并发症。

三、高血压可导致肾病变。血压升高，血液大力冲击血管壁，会使血管壁越变越厚，导致血管变窄。血液是给全身各处输送营养物质和氧气的。血管变窄会导致下游器官长期营养和氧气供给不足，发生病变。当肾动脉变得狭窄时，可导致大量肾细胞死亡，肾功能就会受损，可引起高血压肾病，甚至肾衰竭。

四、高血压可导致眼部病变。眼睛里的毛细血管本来就细，高血压可以使血管变硬变窄，影响眼睛的血供，可能造成大量视网膜细胞死亡，导致视力下降，甚至失明。

另外，这里还可以补充一下需要注意的内容。

少盐饮食能预防高血压。每天摄入食盐不高于5克，收缩压平均可以下降2-8mmHg。此外，还应控制味精、酱油、腌制品、零食等摄入，清淡饮食可以预防高血压。

坚持运动能预防高血压。每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动，如跑步、游泳、打太极拳等，能使收缩压下降4-9mmHg，可有效预防高血压。

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