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老年人腰椎间盘突出导致腿疼怎么办

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
内容审核专家    昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等

老年人腰椎间盘突出导致腿疼，可以通过适当的休息和活动缓解疼痛，同时，可以结合物理治疗、药物治疗等，帮助缓解疼痛和改善腰椎间盘突出的情况，如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗。

一、适当运动有助于改善腰椎间盘突出症，如瑜伽、普拉提、太极拳等运动，有助于锻炼腰背部的肌肉，增加脊柱的稳定性，能在一定程度上促进恢复。需要注意的是，在腰椎间盘突出症急性期，患者要严格卧床休息，尽量减少运动。

二、物理治疗

1、针灸、推拿能帮助治疗腰椎间盘突出症，针灸、推拿能够有效地活血化瘀，改善腰部的血液循环，让神经根得到更多的营养，还能放松腰部肌肉。肌肉放松，就不会用力扯着椎骨，腰椎间盘的压力自然得到缓解，这样一来，腰就舒服多了。

2、牵引治疗能帮助治疗腰椎间盘突出症，病人仰卧位，用骨盆带固定骨盆，通过滑轮组、牵引绳、秤砣牵拉患者腰椎，使椎间隙增宽，减少椎间盘的压力，扩大椎管容量，从而减轻对神经根的刺激或压迫，缓解腰腿痛，下肢麻木等症状，以达到治疗腰椎间盘突出症的目的。

三、腰椎间盘突出症的治疗药物主要包括非甾体消炎镇痛药、阿片类止痛药、肌肉松弛药、脱水剂、糖皮质激素等。

四、治疗腰椎间盘突出症的手术有椎间盘髓核摘除术、半椎板切除术、全椎板切除术、椎间融合术等。

远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。

慢性劳损是腰椎间盘突出症的主要病因。长时间弯腰，脊椎骨就会长期形成一个向后张开的角度，压住腰椎间盘。日积月累，腰椎间盘就会失去弹性，一直保持一头大一头小，再也无法恢复原状。时间久了，腰椎间盘就从那个越来越大的角度中滑出来，这就是腰椎间盘膨出。再经过碾压、滑出，等髓核被挤出腰椎间盘表面，就成了腰椎间盘突出。

腰部外伤与腰椎间盘突出症有一定关系。急性的腰部暴力外伤和慢性的损伤，或者进行一些体育活动，如跳远、投掷铅球等，容易刺激腰椎间盘和周围韧带，导致腰椎退变加速，引发腰椎间盘突出。

远离这些因素，养成良好的生活习惯，健康的生活方式是健康最有力的保障。

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