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腰椎间盘突出腰痛怎么办

不舒服立即问医生

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内容审核专家   昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等
内容审核专家    昌耘冰 | 主任医师
脊柱外科  广东省人民医院   三级甲等

腰椎间盘突出腰痛，首先应尽量保持休息，避免重复的腰部扭动和搬抬重物，减轻对腰部的压力。其次，如果痛感明显，可在医生指导下采取物理治疗和药物治疗等，帮助减轻疼痛和修复受损腰椎。

一、物理治疗

1、牵引治疗能帮助治疗腰椎间盘突出症，病人仰卧位，用骨盆带固定骨盆，通过滑轮组、牵引绳、秤砣牵拉患者腰椎，使椎间隙增宽，减少椎间盘的压力，扩大椎管容量，从而减轻对神经根的刺激或压迫，缓解腰腿痛，下肢麻木等症状，以达到治疗腰椎间盘突出症的目的。

2、针灸、推拿能帮助治疗腰椎间盘突出症，针灸、推拿能够有效地活血化瘀，改善腰部的血液循环，让神经根得到更多的营养，还能放松腰部肌肉。肌肉放松，就不会用力扯着椎骨，腰椎间盘的压力自然得到缓解，这样一来，腰就舒服多了。

二、腰椎间盘突出症的治疗药物主要包括非甾体消炎镇痛药、阿片类止痛药、肌肉松弛药、脱水剂、糖皮质激素等。

结合日常生活，患者应注意这些因素，能帮助疾病尽快恢复。

保持良好的生活习惯能在一定程度上缓解腰椎间盘突出症，如保持端正坐姿和站姿、注意腰部保暖，睡硬板床等。尽量避免久坐久站、腰部着凉、负重弯腰等。

适当运动有助于改善腰椎间盘突出症，如瑜伽、普拉提、太极拳等运动，有助于锻炼腰背部的肌肉，增加脊柱的稳定性，能在一定程度上促进恢复。需要注意的是，在腰椎间盘突出症急性期，患者要严格卧床休息，尽量减少运动。

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