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高血压预防和治疗方法

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内容审核专家   刘福成 | 副主任医师
心内科  暨南大学附属第一医院   三级甲等
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心内科  暨南大学附属第一医院   三级甲等

高血压可通过低盐饮食、多运动等方法预防，治疗药物有硝苯地平、普萘洛尔等。
血容量是人体血管里血液的总量，血容量加大，血压就会升高。
心脏就像个泵，心肌越发达泵血越多，血压就会升高。
全身小动脉硬化、管腔狭窄，是原发性高血压的一个主流发病原因。
高盐饮食能引来高血压。
坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压即高压平均可以下降2-8mmHg。
运动可以预防高血压。
每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动，能使高压下降4-9mmHg。
血管的平滑肌细胞里含有肌丝，当钙进入平滑肌细胞时，肌丝就会相连，血管就会收缩。
钙通道阻滞剂可以阻止钙进入平滑肌细胞，使血管放松，血压降低。
代表药品有硝苯地平、维拉帕米等。不过该类药物可能会引起心跳加速、下肢水肿，心衰患者慎用。
β受体阻滞剂可以让心脏不受肾上腺素影响，降低兴奋性，减少泵血量，从而降低血压。
代表药物有普萘洛尔、美托洛尔、比索洛尔等，适合心律较快的高血压患者。

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