老年高血压应该如何预防
老年高血压可通过控制盐的摄入、适当运动、戒烟限酒等方法预防。一、控制盐的摄入。高盐饮食能引来高血压，坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压平均可以下降2-8mmHg。二、适当运动。每周坚持5-7次、每次30.....
肥胖人怎样预防高血压
肥胖的人可通过控制盐的摄入、减重、适当运动等方法预防高血压。一、控制盐的摄入。高盐饮食能引来高血压，坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压平均可以下降2-8mmHg。二、减重。肥胖可引起高血压，体重每减少5.....
高血压的人要注意什么
高血压的人要注意控制盐的摄入、适当运动、规律起居、保持良好心态等。一、控制盐的摄入。高盐饮食能引来高血压，坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压平均可以下降2-8mmHg。二、适当运动。每周坚持5-7次、每.....
老年人高血压应该注意哪些
老年人高血压应注意控制盐的摄入、适当运动、规律起居、保持良好心态等。一、控制盐的摄入。高盐饮食能引来高血压，坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压平均可以下降2-8mmHg。二、适当运动。每周坚持5-7次、.....
高血压减肥能降血压吗
高血压患者减肥可以降血压，此外还需注意控制盐的摄入、规律起居、保持良好的心态等。一、减肥。肥胖可引起高血压，体重每减少5-10KG，高压可下降5-20mmHg。二、控制盐的摄入。高盐饮食能引来高血压，.....
高血压有家族遗传吗
高血压的发生与家族遗传有关，如果父母患有高血压，则子女患病几率较高。此外，该病还与高盐饮食、吸烟饮酒等有关。一、遗传。高血压有明显的遗传倾向，30%～50%的高血压患者有遗传背景。有高血压家族病史的人.....
运动可以预防高血压吗
运动可以预防高血压，此外，该病还可以通过减少盐的摄入、规律起居、保持良好的心态等方法来预防。具体如下：一、运动。缺乏运动是高血压的危险因素。运动有助于控制血压，每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动.....
高血压的注意事项及饮食
高血压的注意事项有适当运动、规律起居、保持良好的心态、戒烟限酒等，饮食上需控制盐的摄入。一、高血压的注意事项。每周坚持5-7次、每次30分钟的有氧运动，能使高压下降4-9mmHg。熬夜、紧张、暴躁，都.....
高血压的饮食方法
高血压饮食上需注意减少盐的摄入、少吃油腻食物、忌烟酒等。一、减少盐的摄入。坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压即高压平均可以下降2-8mmHg。二、少吃油腻食物。油腻食物不利于血管健康和控制血压，患者要注.....
高血压哪些东西不能吃
高血压病人应少吃腌制品等含盐量高的食物以及动物内脏等油腻的食物，此外还应忌烟酒。一、少吃腌制品等含盐量高的食物。高盐饮食可引起水钠潴留，从而导致高血压。患者如坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压即高压平均.....
老年人高血压如何饮食
中老年高血压患者的饮食需注意减少盐的摄入、少吃油腻食物、忌烟酒等。一、减少盐的摄入。坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压即高压平均可以下降2-8mmHg。二、少吃油腻食物。油腻食物不利于血管健康和控制血压.....
中老年高血压患者的饮食注意事项
中老年高血压患者的饮食需注意减少盐的摄入、少吃油腻食物、忌烟酒等。一、减少盐的摄入。坚持每天摄入食盐少于6g，收缩压即高压平均可以下降2-8mmHg。二、少吃油腻食物。油腻食物不利于血管健康和控制血压.....