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如何预防肠梗阻

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内容审核专家    陈韬 | 副主任医师
普外科  南方医科大学南方医院   三级甲等

肠梗阻的预防措施包括合理运动、良好的饮食习惯、积极治疗相关疾病等。

一、合理运动。合理运动能预防肠梗阻,减少平卧、久坐时间,适度运动,如散步、慢跑、骑单车、游泳等运动,能促进胃肠道蠕动,加快肠道内容物的排出;饱餐后避免剧烈运动,如打篮球、踢足球、打羽毛球等,防止发生肠扭转;手术后尽早下床适度活动,促进胃肠道功能恢复,降低肠梗阻的发病风险。

二、良好的饮食习惯。良好的饮食习惯能预防肠梗阻,日常生活中应摄入易消化、膳食纤维高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、白菜、芹菜、豆角、苹果,红枣、南瓜、樱桃等;避免辛辣刺激的食物,如炸物、生洋葱、火锅、辣椒等,还可以多饮水或蜂蜜,健康饮食能有效预防肠梗阻。

三、积极治疗相关疾病。积极治疗相关疾病能有效预防肠梗阻,如小儿先天性肠狭窄、肠石、肠道肿瘤、肠结核、克罗恩病、放射性肠炎等疾病,容易引起肠管血运障碍,导致肠梗阻。因此积极控制炎症和基础疾病,可以降低肠梗阻发生的概率。

另外,这里还可以补充一下需要注意的内容。

肠梗阻可导致腹胀,无法顺利排出的肠道内容物在肠道中堆积,发酵并产生气体,患者会感觉到持续性腹胀。腹部可能呈不对称性膨胀,有时甚至可以摸到膨大的肠襻,梗阻的部位越低,腹胀越明显,随病情进展,腹胀程度逐渐加重。

肠梗阻可能会引起肛门停止排便排气,完全性肠梗阻发生后,粪便和气体等肠内容物无法进入梗阻部位以下的肠管,患者会感觉腹胀,但无法排便排气。梗阻早期,梗阻未完全形成,患者会少量的排气和排便。如发现以上症状,应及时去正规医院就医,以免耽误病情。

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